SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Jaką kreatynę polecacie. ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najtańszy monohydrat - sprawdzony w licznych badaniach, kupowanie innych form to po prostu przepłacanie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2015-06-28 17:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To samo jak anubis, jak byłem niski to i jestem, jeszcze w zerówce, pierwszych latach podstawówki nie odstawałem tak bardzo, ale w wieku nastu lat już po prostu praktycznie nie rosłem. A ćwiczyć ze sztangą zacząłem na studiach, więc raczej te słynne ograniczające wzrost przysiady mnie nie wbiły w podłoże:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2016-02-18 22:26:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pomiary

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    najlepiej po prostu wziąć normalny wdech, zrobić najzwyklejszy wydech - i wtedy zmierzyć (czyli ani nie będzie przesadnie zwiekszona od duzego wdechu, ani nie bedzie mierzona na mocnym wydechu)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2017-06-27 13:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie masy w domowych warunkach

    Post
    Trening dla początkujących

    zamierzam ćwiczyć regularnie po prostu ćwicze w domu a na siłowni rzadko mam okazje być , no cóż musze sobie poradzic z tymi hantlami jakoś a co diety to przeczytam , chce skupic sie na ułożeniu planu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2014-05-01 23:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robie mase a chcialbym zgubic brzuch.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tez nie chodzi mi o jakis wielki zwisajacy brzuch bo waze 79-80kg tylko po prostu wypiety..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2013-10-06 10:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Współczynnik PAL

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    liczy też się intensywność, czy po prostu tak sobie jeździsz za zapierniczasz na tym rowerku.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 216 Data: 2023-07-31 22:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zjeść przed treningiem?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Po prostu kolejny posiłek z diety. Nie musisz się do cardio przygotowywać

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 242 Data: 2023-04-09 09:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są bardziej złożone niż niedobór cynku w diecie. Profilaktycznie oczywiście możesz stosować przez miesiąc/dwa 15-30 miligramów. Sugeruję jednak przeanalizować inne, ważniejsze czynniki decydujące o stanie naszej skóry. Ważna będzie odpowiednia jej higiena, analiza całości Twojej diety, czy po prostu odnowienie leczenie gdy sytuacja tego wymaga.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2022-04-23 12:55:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powerlifty

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Cześć jaka jest różnica między powerlift 4, a powerlift 3.1? Można powiedzieć że to praktycznie bez róznicy.....zarówno podeszwy jak i sposób szycie jest podobny . Po prostu moim zdaniem są to rózne stylistyki . Odczuwalny efekt jest dopiero przy Adidas Adipower , bo tam jest całkiem inna podeszwa bardziej amortyzująca i minimalnie wyższa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2019-11-23 08:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie Odżywek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc , Sluchaj gainer jest to polaczenie Bialka i weglowodanow , stosuje sie go wg brakow w diecie i zaleznie od celu przewaznie na masie by uzupelnic kcal / Bialka / wegle tak wiec jezeli wiesz ile jesz kcal b/t/w to po prostu uzupelniaj braki w diecie nim :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2014-11-25 20:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal test

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym sprzedal je... jakich efektow sie spodziewasz? "po prostu 1 saszetka z jedzeniem w DT do posiłku przedtreningowego. " "tak w DNT też."

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2008-04-05 21:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deformacja klatki piersiowej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jakieś pytania, wątpliwości, to oczywiście jak najbardziej można pisać. Oczywiście, o ile będziemy w stanie cokolwiek doradzić. Myślę, że w takich przypadkach trzeba po prostu skonsultować to z lekarzem specjalistą, który stwierdzi, czy jest tutaj niezbędna operacja, czy też nie. My ewentualnie możemy doradzić Tobie na temat zdrowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 121 Data: 2024-05-27 07:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruba twarz, w miare niski BF

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    moze po prostu przesadzasz z tą pulchną twarzą i Ci się tylko wydaje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2018-11-25 11:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg, a dzień wolny

    Post
    Trening dla początkujących

    po prostu opuść nogi w tym cyklu tygodnowym i tyle, masz odpoczynek to odpoczywaj, jeden trening na niczym nie zaważy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2021-03-16 17:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP + N.O-Xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo po prostu HP codziennie rano, Xplode przed treningiem-zupełnie wystarczy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2009-11-25 07:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie akceptuje swojego wygladu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    aha to może po prostu rozpisz swój problem, o co ci chodzi i w czym mamy pomóc? bo tak w ciemno to ciężko będzie Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-02-26 12:34:31

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2014-02-26 12:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch po a6w

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli normalka-mięsień malutki-pozornie lepiej wyrzeźbiony ponieważ spięty codziennym treningiem. Masy mięśni brzucha po prostu brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2010-11-01 19:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z branie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Również kojarzę ten moment szkolenia ;-) Jeżeli chodzi o suplement ZMA,czy po prostu magenz, cynk i witaminę B6 (występujące pod różnymi nazwami) to jak najbardziej stosowanie go będzie optymalne właśnie w okolicy wieczornej. Jeżeli jest to popularny cytrynian magnezu, to najlepiej dostarczyć go razem z kolacją. Wtedy przyswajalność jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2019-09-06 23:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta drukwoanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ułóż sobie jadłospis po prostu tutaj: potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Potem klikasz CTRL + P i takim sposobem drukujesz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2013-12-15 09:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Samsung Galaxy S II

    Post
    Targowisko

    przez tyle lat co uzywam najnowszych telefonow jeszcze nigdy nie oddalem żadnego na gwarancje, moge Ci opuscic do 1100 jezeli chcesz, ale nic mniej , bo telefon po prostu igiełka, sprzedaje tylko dlatego, ze wychodzi sgs3 :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2012-05-21 18:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)